 |
Letovanje 2005 |
|
|
|
Kdaj: 18.junij - 2. julij 2005Kje: Debeli rtič
Seznam otrok na letovanju:1. Breznik Timotej 2. Breznik Martina 3. Kunštek Tjaša 4. Meden Tamara 5. Sevšek Janez 6. Pikel Anja 7. Stošicki Andrej 8. Virk Monika 9. Struna Anja 10. Brulc Maša 11. Brulc Nika 12. Kresevič Maša 13. Meden Katja 14. Cifer Nina 15. Hodžič Elvedina Vzgojiteljice in pomočnice vzgojiteljic:1. Mastnak Liljana (14 dni), 2. Brulc Mia (14 dni), 3. Pregelj Tatjana (1. teden), 4. Bandelj Petra (2. teden). Galerija slikMENIJI ZA LETOVANJE NA DEBELEM RTIČU! LETO 2005Za 420-450 mg Phe dnevnega vnosa. Za 10 otrok!!1.DAN: 253,6 mgPheKOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe ocvrte bučke 50g, pire krompir120g 110mgPhe Paradižnikova solata 41,2mgPhe Vanilijev puding galleta 150g 24mgPhe Sok MALICA2: 1 rezina hamburški kruh, margarinaBecel 52mgPhe Sok VEČERJA: 2 rezini Vaflji s sadnim in karamelnim prelivom Schwarau 14mgPhe (preliv dostavi društvo), čaj in sok z vodo 2.DAN: 435,03 mgPheZAJTRK: 50g cornflakes lp bar 19,5mgPhe 50g narezanih jabolk na rezine 4,5 mgPhe 30g svežih jagod 7,5 mgPhe 2dcl Sanavi mleka 25,6mgPhe MALICA1 : 2xKrof + sok 112 mgPhe KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe Aproten špageti(200g) vrtnarska omaka 200g 105,6 mg Phe Paradižnikova solata+ kumarice 26mgPhe MALICA2: Jabolko 150g 13,5mgPhe VEČERJA: 2 marelični cmok 92 mg Phe Ananasov kompot 150g 16,5mgPhe 435,03gPhe 3.DAN: 440.49 mgPheZAJTRK: 2 -3 rezine kruha 150g 27mgPhe kisla smetana 40g, sveže kumarice 80g 59,2mgPhe 1x Sanavi mleko 200 ml 25,6mgPhe MALICA1: 1x breskev 200g 36mgPhe 4 keksi hiporoteinske ploščice 4mgPhe KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe Zelenjavna zrezka 3 kos 200g 39,6mgPhe Zelena solata 100g + kumarice 100g 68mgPhe Vodeni sladoled 0 MALICA2: 2x Potička 136mgPhe Sok 0 VEČERJA: Jabolčni ocvrtki 150g 10,69mgPhe Ananasov kompot 200g 22mgPhe 4.DAN: 415,37mgPheZAJTRK: Mlečni riž z rozinami 225g 37mgPhe 1 breskev 200g, sok z vodo 36mgPhe MALICA1: 2 Rezini hamburški kruh 104mgPhe Sok z vodo 0 KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe Zdrobovi medaljoni z zelišči 100g 8,63mgPhe Šampinjoni v smetanovi omaki 200g 64,46mgPhe Zelena solata 100g, kumarice 100g 68mgPhe MALICA2: 1 breskev 150g 27mgPhe 4 keksi hipoproteinske osmice 1.08mgPhe VEČERJA: Wentelteefjes iz Nizozemske ( 3 rezini ) 40,8mgPhe + cimetov sladkor Hruškov kompot 200g 16mgPhe 5.DAN: 449,85 mgPheZAJTRK: Bourchette: 3 rezine kruha – popečene na oljčnem olju 200g 85,1mgPhe namaz: na drobno sesekljan česen in paradižnik, origano, sol 2x sok MALICA1: 2x krof, sok z vodo 112mgPhe KOSILO: Čista goveja juha 200 ml s korenčkom (kolobarji,30g) 20,5mgPhe 10g HM Suppennudeln Špageti8 200g) z omako iz paprike(200g) 106mgPhe Solata iz kumaric in krompirja 47,45mgPhe MALICA2: 200g lubenica (brez zelene skorje) 32mgPhe 4 keksi hipoproteinske osmice 1,08mgPhe VEČERJA : 3 palačinke z marmelado 27,72mgPhe manjša jabolka 200g 18mgPhe sok 6.DAN: 408,14 mgPheZAJTRK: 2xRogljiček z marmelado 108mgPhe 200g jabolke 18mgPhe čaj, sok 0 MALICA1: 1x breskev 200g 36mgPhe 2 keksa hipoproteinske osmice 0,54mgPhe KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe Krompirjevi kroketi 200g 82mgPhe Paradižnikova solata 200g 55mgPhe Vodeni sladoled 0 MALICA2: 6 x keksi, sok hipoproteinske ploščice 6mgPhe VEČERJA: »Ocvrta kruhova rezina (4 rezini kruha) 45,6mgPhe Kakav (iz 200 ml Sanavi mleka in 10 g Nesquick kakava) 44,6mgPhe 7.DAN: 425,3mgPheZAJTRK: 3 rezine kruha 200g 36mgPhe Marmelada 80g, + margarinaBecel 9,6mgPhe čaj MALICA1: Jabolka 200g 18mgPhe 4 keksi hipoproteinske ploščiče 4mgPhe KOSILO: Zelenjavna pizza 96.2mgPhe 150g ananasovega kompota 16,5mgPhe MALICA2: 2 x hamburška rezina 104mgPhe sok VEČERJA: 3 rezine kruha 200g 36mgPhe Tartex pašteta-delikatesna 30g, vložene kumarice 100g 105mgPhe Čaj 8.DAN: 443,08mgPheZAJTRK: 3 rezine kruha 200g 36mgPhe Viki krema 30g 54mgPhe sok, čaj MALICA1: 150g lubenica (brez zelene skorje) 24mgPhe 4 keksi hipoproteinske osmice 1,08mgPhe KOSILO: Špageti Aproten 200g z paradižnikovo omako 200g 105,6mgPhe Paradižnikova solata + kumarice 26mgPhe Češnjev kompot 120 22,8mgPhe MALICA2: 2 krof 112mgPhe Sok VEČERJA: Ocvrte banane 80g 29,6mgphe Galetta puding vanilija 200g 32mgphe 9.DAN: 448,18 mgPheZAJTRK: 2 -3 rezine kruha120g 21,6mgPhe kisla smetana 30 g, sveže kumarice 100g 50mgPhe sok z vodo, 0 MALICA1: 6 keksov, hipoproteinske ploščice 6mgPhe sok z vodo KOSILO: korenčkov polpet 100g 32,04mgPhe Pomfrit 130g 221mgPhe Paradižnikova solata + kumarice 26mgPhe MALICA2: 1x breskev 100g 18mgPhe 2 keksa, hipoproteinske osmice 0,54mgPhe VEČERJA: 2 makovki ( Natalija) 73mgPhe margarina, med + čaj 0 10.DAN: 403,59 mgPheZAJTRK: 50g cornflakes lp bar 19,5mgPhe 50g narezanih jabolk na rezine 4,5 mgPhe 60g svežih jagod 15 mgPhe 2dcl Sanavi mleka +10g Nestqvick kakav 44,6mgPhe MALICA1: 1 x hruška 200g 28mgPhe 4 x keksi hipoproteinske ploščice 4mgPhe KOSILO: Čista goveja juha 200 ml s korenčkom (kolobarji,30g) 20,5mgPhe 10g HM Suppennudeln Krompirjevi kroketi 200g 82mgPhe 20g ketchup 12,8mgPhe Solata iz paradižnika 100+ kumaric100 36mgPhe Vodeni sladoled 0 MALICA2: 2x krof 104mgPhe Sok VEČERJA: Jabolčni ocvrtki 150g 10,69mgPhe Ananasov kompot 200g 22mgPhe 11.DAN: 449,53 mgPheZAJTRK: Bourchette: 4 rezine kruha – popečene na oljčnem olju 200g 85,1mgPhe namaz: na drobno sesekljan česen in paradižnik, origano, sol x2 sok 0 MALICA1: 2xpotička, sok z vodo 136mgPhe KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe Krompirjevi ocvrtki 150g 93,75mgPhe Mešana solata: zelena 50g, paradižnik 50g, kumarice 100g 53mgPhe Galetta puding vanilija 150g 24mgPhe MALICA2: 1 x hruška 120g 16,8mgPhe 4 keksa hipoproteinske osmice 1,08mgPhe VEČERJA: 2 jabolčni palačinki 27,4mgPhe čaj 12.DAN: 421,34 mgPheZAJTRK: 2 x rogljiček z marmelado 108mgPhe 2dcl mleka Sanavi + 10g kakav Nestqvick 44.6mgPhe 2 keksa x hipoproteinske osmice 0,54mgPhe MALICA1: Jabolka 150g 13,5mgPhe KOSILO: Zelenjavna pizza 89,5mgPhe Tortica 1 kos (BIOS M) ?????? mgPhe Sok z vodo MALICA2: 1-2 rezini kruha 200g, majoneza 40g,vložene kumarice100g 74mgPhe Sok z vodo 0 VEČERJA: Ocvrte banane 160g 59,2mgPhe Galetta puding vanilija 200g 32mgphe 13.DAN: 441,76 mgPheZAJTRK: 3 palačinke z marmelado 27,72mgPhe Ananasov kompot 150g 16,5mgPhe MALICA1: 150 g hruška 21mgPhe KOSILO: čista goveja juha 200 ml z zakuho HM Suppennudeln (20g) 12,4mgPhe Pomfrit 120g, panirani šampinjoni(100g) 287,6mgphe Paradižnikova solata+ kumarice 26mgPhe 2 keksa hipoproteinske osmice 0,54mgPhe MALICA2: 4 rezini kruha 200g, margarina Becel 36mgPhe sok z vode 0 VEČERJA: 2 rezini Vaflji s sadnim in karamelnim prelivom Schwarau 14mgPhe (preliv dostavi društvo), čaj in sok z vodo 14.DAN: 188 mgPheZAJTRK: Wentelteefjes iz Nizozemske ( 2 rezini ) 27,6mgPhe + cimetov sladkor Sanavi mleko 200 ml 25,6mgPhe MALICA1: 2 x rogljiček z marmelado, 108mgPhe 150 g breskev, 27mgPhe sok 0 Povprečen vnos na dan je 431,8mgPhe! |
|
Vprašanja, pripombe in pohvale lahko pošljete
na naš elektronski naslov:
info@pku.si . |
